فوائد التمر , الرطب , ثمرات النخيل , كيفية امداد الجسم بالطاقة , تسهيل عملية الولادة , تخفيف الالام , تنظيف القولون

الرطب والتمر , ثمرات النخيل من المواد الغذائية الممتازة سهلة الهضم سريعة الامتصاص , الغنية بالمعادن المختلفة التى لها فوائد متعددة لجسم الانسان . فمن هذه المواد الغذائية ما يساعد على بناء الانزيمات الضرورية للعمليات الحيوية فى الجسم والحفاظ على سلامته من الامراض , ومنها ما يمد الجسم بالطاقة الحرارية اللازمة له. يمكن للانسان ان يعيش وقتا طويلا اعتمادا على البلح.


أثبتت التحاليل ان كل مائة جرام من لحمية التمرة تعطى 253 سعرا حراريا , واهم السكريات الموجودة فى الرطب والتمور , الجلوكوز ( سكر العنب او الديكستروز ) , والليفروز ( سكر الفواكه أو الفتركوز ) وهذه احادية التسكر , لا تحتاج الى تبسيط تركيبها الكيماوى كما فى السكريات الاخرى , لذلك فهى تمتص بسهولة و بسرعة فى جدران الامعاء الدقيقة .

اثبت البحث العلمى ان فى التمر مادة قابضة للرحم تساعد على تسهيل الولادة وتساعد على منع النزيف بعد الولادة , كما ان فيه مادة ملينة تفيد فى تسهيل وتامين عملية الولادة وذلك بتنظيفها للقولون ولذلك ينصح باكله مع مخاض الولادة .

التمر من اغنى المصادر الغذائية لما يحويه من العناصر المعدنية التى تعمل بمساعدة بعض المكونات الاخرى , على سهولة عملية انبساط وانقباض عضلات الرحم وليونة حركتها مخففا من الالام التى تتعرض لها السيدة الحامل عند الولادة ومن هذه العناصر المعدنية عنصر الصوديوم الذى له علاقة وثيقة بجميع الحركات اللاارادية للعضلات , وعنصر البوتاسيوم الذى يدخل كعامل مساعد فى اتمام بعض العمليات الحيوية والذى يساعد على تخفيض ضغط الدم المرتفع اثناء الولادة وبالتالى منع حدوث تسمم الحمل وعنصر الماغنسيوم الذى له تاثير مهدىء للاعصاب.

اثبتت الدراسات والبحوث ايضا ان التمر يزيد من فاعلية الاعضاء , ويصلح المعدة وعصارتها ويفيد الكبد , كما يفيد فى عملية ادرار البول وغسل الكلى, كما يمنع الاصابة بمرض السرطان.
برجاء المشاركة لتعم الفائدة
هل أعجبك المقال
برجاء المشاركة

إرسال تعليق

غير معرف يقول... 3/06/2015 06:50:00 م

موضوع مفيد ورائع
http://www.masr-stream.com
http://www.pc-apps2015.com

شرفتنا بزيارتك فكن الافضل وعلق بكلمة و اترك بصمتك

 
إلى الأعلى